永利皇宫463登录【哪些户外健身运动比较刺激的最新经典家常做法】

有很多的人喜欢冒险运动,攀岩、越野等等都有涉足,下面就为大家介绍下13种刺激的户外运动,一起来看看吧。

2016-10-15  作者  杜牧

攀岩

户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。

分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动。

户外项目类别

永利皇宫463登录 1

一、水面运动及航海类

攀冰

潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。

攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。

航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。

永利皇宫463登录 2

二、陆地运动及单车运动:

速降

徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。

悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。

野营

三、山地运动及地下活动:

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动,通常露营者携带帐篷,离开城市在野外扎营,度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系,如徒步、钓鱼或者游泳等。

登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

野外定向

速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。

又名定向越野,是一种在野外利用地图和指南针,以不同形式去完成一段路程,并在检查点为控制卡打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major
Evnst
Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能,经过不断发展,成为今天的野外定向。

攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。

定向

探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。

定向运动也是竞技体育项目之一,他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是:在旷野,山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中,事先隐藏好数个点,参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速准确地逐个找出,有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

四、野营活动及猎捕饮食:

永利皇宫463登录 3

野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。

城市定向与定向越野

钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。

区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行,其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现,一般强调文化性和娱乐性,要求类似“寻宝”游戏。

摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。

永利皇宫463登录 4

五、机动车船及航空运动:

溯溪

摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。

是在峡谷溪流的上下游之间,克服地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少,更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进,时而淌、时而游,往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。

汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。

探险

滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。

户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力。

航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注