如何用膳食调理调理热伤风?

炎炎夏日,气温高升,却总有宝宝发生流涕,鼻塞,打喷嚏甚至发烧的情形,同时汗流浃背,这种现象俗称“热伤风”,其实就是感冒。

西瓜番茄汁

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用料:西瓜1500克,番茄250克。

由于夏季一日之间气温波动颇大,早中晚温差可达10余度,所以易使宝宝在夜间熟睡时受凉,或因炎热影响休息,当身体处于疲劳、受凉状态时,抵抗力也会相应减弱,感冒病毒或细菌即会“乘虚而入”,引起宝宝反复发热,体质虚弱,面色苍白,怕风怕冷,鼻流清涕,四肢无力,或有咳嗽,舌质淡红,这些都是宝宝染上热伤风的征兆。

用法:将西瓜洗净,对剖,取瓤去子汲汁,番茄用沸水冲烫,去皮、子,汲汁,最后将两汁混合,一日内随意饮用。

幼儿因何而得热伤风?

作用:西瓜有清热去暑、除烦止渴作用,番茄有清热解毒、生津止渴功效,两者合用,适用于热伤风宝宝。

热伤风是一种通过呼吸道传染的常见疾病,引发原因主要有以下几种。

消暑饮

病毒:病毒与细菌是引起感冒的根源现代医学证实:90%以上的热伤风由病毒引起,且常常导致继发细菌感染。

用料:金银花10克,白扁豆15克,竹叶卷心6克,莲子心3克,鲜藕一节,白糖适量。

生理原因:婴幼儿的鼻部和鼻咽腔相对较短,鼻道狭窄,无鼻毛,鼻粘膜柔嫩,血管丰富,黏膜分泌物较多,且新陈代谢旺盛,需氧量高,呼吸频率快,而呼吸道局部免疫功能较成人低下。当夏季日夜变化、宝宝受凉,或过度玩耍、身体抵抗力下降时,空气中的病毒随宝宝的呼吸侵犯到上呼吸道粘膜而发病。

用法:将金银花、白扁豆、竹叶卷心、莲子心、鲜藕分别洗净然后共入锅煎,去渣取汁,加入白糖调味即可,代茶饮,不拘时。

生活环境:由于宝宝偏食导致的营养不良、户外活动减少、阳光照射不足、空气污染、通风不良、生活娱乐环境温度变化较大等因素,也是热伤风发病的主要原因。

作用:有清暑利湿、健脾开胃功效,主要适用于热伤风。症见发热无汗、恶心、食欲不振,身体困倦。

抵抗力下降:祖国医学认为,热伤风的发病主要是宝宝肌肤疏薄,抵抗能力不高,脏腑娇嫩,寒热不能自调,因气候变化,冷暖失常,外邪侵袭,易受凉而引起抵抗力下降,最终酿成热伤风。是引起感冒的主要原因。

鲜芦根粥

中医膳食调理

用料:鲜芦根100克,竹茹15克,生姜10克,粳米50克。

西瓜番茄汁

用法:先将鲜芦根、竹茹分别洗净,生姜洗净切片,芦根切断,共放入锅内同煎取汁,去渣取汁液,入粳米煮成稀粥即成。

用料:西瓜1500克,番茄250克。

作用:鲜芦根有养阴清肺热,竹茹清热化痰除烦,合生姜辛温散表降逆,粳米和胃,共起清热疏风,生津止呕。

用法:将西瓜洗净,对剖,取瓤去子汲汁,番茄用沸水冲烫,去皮、子,汲汁,最后将两汁混合,一日内随意饮用。

菊花粥

作用:西瓜有清热去暑、除烦止渴作用,番茄有清热解毒、生津止渴功效,两者合用,适用于热伤风宝宝。

用料:菊花15克,粳米50克,冰糖适量。

消暑饮

用法:将干菊花择净去蒂,磨成细末备用,将粳米洗净入锅,加水煮粥,待粥成加入菊花末和适量冰糖,煮数沸即可。

用料:金银花10克,白扁豆15克,竹叶卷心6克,莲子心3克,鲜藕一节,白糖适量。

作用:菊花有疏风清热作用,与粳米为粥,借米谷之性以助菊花之性,加入冰糖口味甘甜,宝宝乐于接受。

用法:将金银花、白扁豆、竹叶卷心、莲子心、鲜藕分别洗净然后共入锅煎,去渣取汁,加入白糖调味即可,代茶饮,不拘时。

金银花粥

作用:有清暑利湿、健脾开胃功效,主要适用于热伤风。症见发热无汗、恶心、食欲不振,身体困倦。

用料:金银花10克,粳米50克,冰糖适量。

鲜芦根粥

用法:金银花洗净,加水煎取汁约150毫升加入洗净粳米及清水,文火煮成稀粥,加冰糖调味即可。

用料:鲜芦根100克,竹茹15克,生姜10克,粳米50克。

用法:先将鲜芦根、竹茹分别洗净,生姜洗净切片,芦根切断,共放入锅内同煎取汁,去渣取汁液,入粳米煮成稀粥即成。

作用:鲜芦根有养阴清肺热,竹茹清热化痰除烦,合生姜辛温散表降逆,粳米和胃,共起清热疏风,生津止呕。

菊花粥

用料:菊花15克,粳米50克,冰糖适量。

用法:将干菊花择净去蒂,磨成细末备用,将粳米洗净入锅,加水煮粥,待粥成加入菊花末和适量冰糖,煮数沸即可。

作用:菊花有疏风清热作用,与粳米为粥,借米谷之性以助菊花之性,加入冰糖口味甘甜,宝宝乐于接受。

金银花粥

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